Inilah 12 Manfaat Air Beras untuk Wajah dan Rambut

Oleh • • Gaya Hidup
Manfaat Air Beras

Manfaat Air Beras untuk Wajah – Air cucian beras, mungkin terdengar seperti limbah biasa yang dihasilkan setelah mencuci beras sebelum memasak. Tapi tahukah kamu bahwa air ini sebenarnya mengandung nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit serta rambut? Ya, kamu tidak salah dengar.

Apa yang Membuat Air Beras Begitu Istimewa?

Air beras diperoleh dari hasil membasuh atau merendam beras (baik beras putih maupun beras merah) sebelum dimasak. Cairan keruh ini mengandung banyak nutrisi yang larut dari beras, seperti:

  • Inositol
  • Vitamin B Kompleks (B1, B3, B6, dll.)
  • Vitamin E
  • Asam Amino
  • Asam Ferulat (Ferulic Acid)
  • Asam Phytic
  • Mineral seperti magnesium, kalium, dan zinc

Manfaat Air Beras untuk Wajah dan Rambut

Manfaat Air Beras

Inilah ragam manfaat air beras untuk kulit wajah dan rambut yang didukung dari beberapa sumber.

1. Meredakan Kemerahan dan Iritasi

Kulit yang merah dan meradang akibat sunburn, rosacea, alergi, atau iritasi dapat diredakan dengan air beras. Kandungan allantoin dan anti-inflamasi alaminya bekerja seperti kompres dingin yang menenangkan, mengurangi sensasi panas dan gatal.

2. Membersihkan Wajah secara Alami

Sebagai pembersih pertama (first cleanse) atau toner, air beras efektif mengangkat kotoran, sisa makeup, dan polusi tanpa mengikis minyak alami kulit secara berlebihan. Asam phytic di dalamnya membantu mengatur produksi sebum, mencegah pori-pori tersumbat yang berujung pada komedo.

3. Melembapkan dan Melembutkan Kulit

Vitamin B dan E serta asam amino bekerja efektif mengikat kelembapan, mengatasi kulit kering, dan membuat tekstur kulit menjadi lebih halus dan kenyal.

4. Mencerahkan dan Menyamarkan Noda

Vitamin B3 (Niacinamide) dan vitamin E dalam air beras adalah duo pencerah yang ampuh. Mereka bekerja menghambat transfer melanin (pigmen penyebab noda hitam) ke lapisan kulit terluar, sehingga flek hitam bekas jerawat dan hiperpigmentasi memudar secara bertahap.

5. Meningkatkan Kekencangan dan Elastisitas

Nutrisi dalam air beras, terutama asam amino, merangsang produksi kolagen dan elastin—dua protein utama yang membuat kulit tetap kencang dan awet muda. Ini membantu mengurangi tampilan garis halus dan keriput.

6. Mempercepat Penyembuhan Jerawat

Sifat astringent dan anti-inflamasi alami dari air beras membuatnya cocok untuk kulit berjerawat. Ia membantu mengecilkan pori-pori, mengurangi produksi minyak berlebih, dan meredakan kemerahan serta bengkak pada jerawat yang meradang.

7. Kondisioner Alami

Pati dalam air beras melapisi setiap helai rambut (hair coating), membuat kutikula rambut menjadi rata. Ini menghasilkan rambut yang sangat lembut, mudah diatur, dan mengurangi kusut secara instan.

8. Menguatkan Akar dan Mencegah Rontok

Vitamin B kompleks, terutama B6 (Biotin), memperkuat batang rambut dari dalam, mengurangi rambut patah dan rontok. Asam amino membantu memperbaiki kerusakan dan kerapuhan.

9. Merangsang Pertumbuhan Rambut

Kandungan inositol adalah bintangnya. Senyawa ini mampu menembus ke dalam batang rambut yang rusak dan memperbaikinya. Selain itu, ia juga membentuk lapisan pelindung yang mencegah kerusakan lebih lanjut, sehingga rambut bisa tumbuh lebih panjang dan lebih kuat tanpa mudah patah.

10. Mengatasi Ketombe

Sifat anti-inflamasi air beras membantu menenangkan kulit kepala yang iritasi dan meradang—penyebab utama ketombe dan gatal. Ia juga membantu menyeimbangkan pH kulit kepala.

11. Melembapkan Rambut Kering & Rusak

Lapisan pati yang melindungi rambut juga memantulkan cahaya dengan lebih baik, memberikan efek rambut yang berkilau dan sehat alami.

12. Sebagai Bahan Masker Rambut

Dapat dicampur dengan bahan alami lain (seperti madu atau minyak zaitun) untuk membuat masker yang memberikan nutrisi ekstra dan kilau maksimal.

Cara Membuat dan Menggunakan Air Beras untuk Wajah

Metode 1: Metode Rendam

  • Cuci ½ cangkir beras untuk membuang kotoran besar.
  • Rendam beras dalam 2-3 cangkir air bersih selama 15-30 menit.
  • Aduk-aduk beras dengan tangan hingga air menjadi keruh.
  • Saring air beras ke dalam mangkuk bersih. Air siap digunakan.

Metode 2: Metode Fermentasi

  • Buat air beras menggunakan metode rendam.
  • Tuang air beras ke dalam toples kaca, tutup longgar.
  • Biarkan pada suhu ruangan selama 12-24 jam (hingga muncul aroma sedikit asam).
  • Simpan di kulkas dan gunakan dalam waktu 3-4 hari.

Cara Aplikasi:

  • Toner: Tuang air beras ke kapas dan usapkan ke seluruh wajah setelah dibersihkan.
  • Face Mist: Simpan dalam botol spray dan semprotkan kapan saja untuk menyegarkan dan melembapkan wajah.
  • Pencuci Muka: Gunakan untuk membasuh wajah sebagai langkah akhir pembersihan.
  • Masker: Celupkan sheet mask ke dalam air beras dan aplikasikan ke wajah selama 15 menit.

Cara Menggunakan Air Beras untuk Rambut

Sama seperti untuk wajah. Metode fermentasi sering dianggap lebih efektif untuk rambut.

Cara Aplikasi:

  • Keramas rambut seperti biasa dengan shampoo.
  • Bilas hingga bersih.
  • Tuang atau semprotkan air beras ke seluruh rambut dan kulit kepala, pastikan merata dari akar hingga ujung.
  • Pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit.
  • Diamkan selama 5-20 menit (seperti masker).
  • Bilas hingga bersih dengan air dingin untuk mengunci kilau.
  • Lanjutkan dengan rutinitas biasa. Lakukan 1-2 kali seminggu.

Resep Masker Rambut: Campur air beras dengan 1 sendok makan madu atau minyak kelapa untuk tambahan nutrisi dan kelembapan ekstra.

Selalu ingat untuk melakukan patch test terlebih dahulu untuk memastikan kulit tidak sensitif. Itulah beberapa manfaat air beras untuk wajah dan rambut, semoga bermanfaat ya.

Baca juga:

Referensi

  1. Michalak, M., Pierzak, M., Kręcisz, B., & Suliga, E. (2021). Bioactive compounds for skin health: A review. Nutrients, 13(1), 203. https://doi.org/10.3390/nu13010203
  2. Lee, S., Lee, J., & Jung, N. C. (2020). Antioxidant and anti-inflammatory activities of rice bran extracts. Journal of Food Biochemistry, 44(7), e13258.
    https://doi.org/10.1111/jfbc.13258
  3. De Paepe, K., Hachem, J. P., Vanpee, E., Roseeuw, D., & Rogiers, V. (2002). Effect of rice starch as a bath additive on the barrier function of healthy but SLS-damaged skin and skin of atopic patients. *Acta Dermato-Venereologica, 82*(3), 184–186. https://doi.org/10.1080/00015550260132460
  4. Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal in dermatology: A brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 78(2), 142-145. https://doi.org/10.4103/0378-6323.93629
  5. Kesare, K., Tawri, U., Barai, M., Parmal, G., Joshi, K., & Bodhankar, M. (2021). Use of rice water (Oryza sativa) & hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) for hair nutrition and hair growth. Journal of Emerging Technologies and Innovative Research (JETIR), 8(6), 812–817. https://www.jetir.org/papers/JETIR2106426.pdf
  6. Gujral, H. S., & Rosell, C. M. (2004). Improvement of the breadmaking quality of rice flour by glucose oxidase. Food Research International, 37(1), 75-81. https://doi.org/10.1016/j.foodres.2003.08.001
  7. Kim, Y., Lim, H., Lee, E., & Seo, Y. (2019). Pigmentation effect of rice bran extract in hair follicle-like tissue and organ culture models. Tissue Engineering and Regenerative Medicine, 17(1), 15–23. https://doi.org/10.1007/s13770-019-00220-z
  8. Marto, J., Neves, Â., Gonçalves, L. M., Pinto, P., Almeida, C., & Simões, S. (2018). Rice water: A traditional ingredient with anti-aging efficacy. Cosmetics, 5(2), 26. https://doi.org/10.3390/cosmetics5020026
Post Views: 782

Artikel Terkait

Scroll to Top