10 Manfaat Bermain Lego untuk Dewasa

Manfaat bermain Lego untuk dewasa bukan hanya tentang menghabiskan waktu luang atau menyusun potongan-potongan plastik, walau lego sering kali identik dengan mainan anak-anak. Saat ini, Lego telah menjadi aktivitas yang dapat mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan mental, kreativitas, dan kemampuan problem solving. Bermain Lego bukan hanya untuk anak-anak yang ingin membangun dunia mereka, tetapi juga untuk orang dewasa yang ingin melarikan diri dari rutinitas sehari-hari dan memperbaiki keterampilan mereka dalam berbagai bidang.

Table of Contents

Manfaat Bermain Lego untuk Dewasa

Berikut ini berbagai manfaat mengapa orang dewasa sebaiknya juga mencoba bermain Lego.

1. Mengurangi Stres dan Menjaga Kesehatan Mental

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan ini, stres sudah menjadi bagian dari kehidupan banyak orang dewasa. Setiap hari, kita dikejar deadline pekerjaan, tuntutan sosial, dan berbagai masalah lainnya. Namun, tahukah kamu bahwa bermain Lego bisa menjadi solusi yang efektif untuk mengatasi stres? Ketika kamu mulai menyusun potongan-potongan Lego, fokus dan konsentrasi akan teralihkan dari kekhawatiran dan kecemasan. Aktivitas ini memberi kesempatan bagi otak untuk beristirahat, melepaskan ketegangan, dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Proses menyusun Lego dapat menjadi bentuk meditasi aktif yang memungkinkanmu melupakan sejenak masalah yang ada. Tanpa disadari, Lego membantu menenangkan pikiran, seraya membangun sesuatu yang nyata di hadapanmu. Dengan cara ini, kamu bisa merasa lebih rileks dan siap menghadapi tantangan hidup.

2. Melatih Kemampuan Memecahkan Masalah Secara Kreatif

Bermain Lego tidak hanya mengandalkan kekuatan fisik untuk menyusun potongan-potongan kecil, tetapi juga melibatkan kecerdasan kreatif dalam merencanakan dan memecahkan masalah. Seperti dalam kehidupan nyata, membangun sesuatu dari Lego memerlukan perencanaan yang matang. Kamu harus mempertimbangkan bentuk, warna, dan cara menyatukan potongan-potongan tersebut agar membentuk sesuatu yang sesuai dengan imajinasi.

Terkadang, meskipun sudah membuat rencana, konstruksi Lego yang kamu bangun tidak selalu berjalan sesuai keinginan. Mungkin ada potongan yang tidak cocok atau desain yang tidak stabil. Di sinilah tantangannya: untuk mencari solusi dan beradaptasi dengan kondisi yang ada. Aktivitas ini melatih otak untuk berpikir lebih kreatif, mencari solusi dari masalah yang muncul, dan belajar untuk beradaptasi dengan perubahan. Kemampuan untuk berpikir kreatif dan mencari solusi yang tidak terduga ini akan sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam pekerjaan atau situasi yang kompleks.

3. Meningkatkan Kreativitas dan Imajinasi

Lego adalah alat yang luar biasa untuk meningkatkan kreativitas. Meskipun banyak orang yang mengenal Lego dalam bentuk set-set bertema (seperti kota, pesawat, atau kendaraan), sebenarnya Lego dapat digunakan untuk berkreasi tanpa batasan tema. Saat kamu bermain dengan potongan Lego yang acak, kamu bebas membangun apa pun yang terlintas di benakmu. Entah itu bangunan tinggi, kendaraan futuristik, atau bahkan desain abstrak, hanya imajinasi yang menjadi batasnya.

Aktivitas ini memberi kebebasan bagi orang dewasa untuk berkreasi tanpa ada aturan yang mengikat. Melalui Lego, kamu bisa menjelajahi ide-ide baru dan mengembangkan konsep yang mungkin tidak pernah terpikirkan sebelumnya. Ini adalah cara yang efektif untuk memunculkan kreativitas yang selama ini terpendam, atau bahkan menemukan keterampilan baru dalam diri sendiri yang sebelumnya belum terlihat.

4. Membantu Mengasah Keterampilan Perencanaan dan Organisasi

Lego tidak hanya tentang menyusun potongan-potongan kecil menjadi sesuatu yang besar, tetapi juga tentang merencanakan dan mengorganisir. Sebelum memulai proyek Lego, kamu biasanya akan membuat perencanaan tentang bagaimana dan apa yang akan dibangun. Setiap langkah harus dipikirkan dengan matang untuk mencapai hasil yang diinginkan. Selain itu, dalam beberapa kasus, kamu juga perlu mengatur potongan-potongan Lego dengan rapi agar proses penyusunan menjadi lebih efisien.

Kemampuan ini sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam pekerjaan atau proyek-proyek besar. Ketika kamu belajar untuk merencanakan dan mengatur sesuatu, kamu secara tidak langsung mengasah kemampuan organisasi dan perencanaan yang sangat berharga.

5. Meningkatkan Kemampuan Menyelesaikan Tantangan

Salah satu manfaat terbesar bermain Lego adalah mengajarkan kesabaran dan ketahanan. Konstruksi Lego yang kompleks sering kali membutuhkan banyak waktu dan percobaan. Terkadang, apa yang kamu bangun tidak sesuai dengan harapan, atau potongan-potongan Lego tidak pas seperti yang diinginkan. Namun, hal ini tidak boleh membuatmu menyerah. Sebaliknya, kamu belajar untuk mencoba lagi, melakukan penyesuaian, dan mencari cara untuk menyelesaikan masalah yang muncul.

Kebiasaan ini secara tidak langsung mengajarkanmu untuk tidak mudah menyerah dalam menghadapi tantangan, baik itu dalam permainan Lego maupun dalam kehidupan nyata. Kamu belajar bahwa setiap masalah pasti ada solusinya, dan bahwa dengan ketekunan dan kreativitas, kamu bisa mengatasi halangan yang ada.

6. Meningkatkan Keterampilan Motorik Halus dan Konsentrasi

Menyusun potongan-potongan Lego yang kecil dan presisi membutuhkan keterampilan motorik halus yang cukup tinggi. Bagi orang dewasa, ini bisa menjadi latihan yang baik untuk meningkatkan ketelitian dan keterampilan tangan. Proses ini juga melibatkan konsentrasi tinggi untuk memastikan bahwa setiap potongan Lego terpasang dengan benar, yang bisa meningkatkan fokus dan perhatian terhadap detail.

Tidak hanya itu, bermain Lego juga dapat membantu memperbaiki koordinasi mata dan tangan, yang penting dalam banyak aktivitas sehari-hari, seperti menulis, mengetik, atau melakukan pekerjaan lainnya.

7. Aktivitas Keluarga yang Menyenangkan

Bermain Lego bukan hanya untuk individu, tetapi juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan bersama keluarga. Bagi orang dewasa yang sudah memiliki anak, bermain Lego bersama anak-anak bisa menjadi cara yang baik untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka. Selain itu, Lego juga dapat meningkatkan komunikasi dan kerja sama antar anggota keluarga. Anak-anak bisa belajar dari orang dewasa tentang cara merencanakan dan mengorganisir sesuatu, sementara orang dewasa bisa menikmati kebersamaan dengan anak-anak mereka dalam suasana yang lebih santai dan menyenangkan.

8. Menghubungkan Kembali dengan Kenangan Masa Kecil

Bagi banyak orang dewasa, Lego adalah bagian dari masa kecil yang penuh kenangan. Bermain Lego bisa membawa kembali memori indah tentang waktu luang yang dihabiskan untuk membangun dunia kecil dengan potongan-potongan warna-warni. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga dapat memberikan rasa nostalgia yang menyegarkan. Mengingat kembali kenangan masa kecil dapat memberi perasaan bahagia dan nyaman, yang berfungsi sebagai pelarian dari kesibukan dan tekanan kehidupan dewasa.

9. Menciptakan Proyek yang Memuaskan

Bermain Lego memberi kesempatan untuk membuat sesuatu yang nyata dari ide-ide abstrak. Setiap konstruksi yang berhasil dibangun memberi rasa pencapaian dan kepuasan yang besar. Melihat sebuah model Lego yang sudah selesai, baik itu rumah, kendaraan, atau bentuk lain, dapat memberikan rasa bangga karena kamu telah berhasil menyelesaikan tantangan dan mencapai tujuan yang diinginkan. Ini bisa memberikan rasa percaya diri dan motivasi untuk terus mengembangkan keterampilan dan kemampuan di bidang lain.

10. Bermain Lego Sebagai Sarana Relaksasi

Selain manfaat-manfaat yang telah disebutkan, bermain Lego juga dapat berfungsi sebagai sarana relaksasi yang efektif. Banyak orang dewasa yang merasa terlalu sibuk atau tertekan dalam pekerjaan mereka. Lego memberikan kesempatan untuk mengambil jeda dan melupakan sejenak beban pekerjaan. Dengan fokus pada kegiatan yang menyenangkan dan kreatif ini, otak bisa lebih rileks, dan tubuh pun merasa lebih santai. Ini adalah bentuk relaksasi yang bermanfaat untuk tubuh dan pikiran, memberikan kesempatan untuk mengisi ulang energi yang hilang.

Semoga ulasan tentang manfaat bermain lego untuk dewasa ini berguna ya.

Baca juga:

Daftar Referensi:

Barab, S. A., & Dede, C. (2007). Game design as a model for educational reform. Education, Communication & Information, 7(1), 65-77. https://doi.org/10.1080/14636310701222872
Garris, R., Ahlers, R., & Driskell, J. E. (2002). Games, motivation, and learning: A research and practice model. Simulation & Gaming, 33(4), 441-467. https://doi.org/10.1177/1046878102238607
Harter, J. K., Schmidt, F. L., & Hayes, T. L. (2002). Business-unit-level relationship between employee satisfaction, employee engagement, and business outcomes: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(2), 268–279. https://doi.org/10.1037/0021-9010.87.2.268
Lange, J. M. (2018). The therapeutic value of play in adults. Journal of Mental Health Counseling, 40(1), 44-59. https://doi.org/10.17744/mehc.40.1.03
Hidayat, R. (2017). Studi Awal Identifikasi Efek Terapi Bermain dengan LEGO®. Diakses dari https://www.researchgate.net/publication/317577162_Studi_Awal_Identifikasi_Efek_Terapi_Bermain_dengan_LEGO_R
Nugraha, A. (2023). Lego sebagai Aktivitas Permainan dalam Meningkatkan Keterampilan Sosial Emosional Anak Usia Dini. Jurnal CERIA, 6(1), 12-20. Diakses dari https://journal.ikipsiliwangi.ac.id/index.php/ceria/article/view/22657/6498